职场自卑的人好累

职场自卑的人好累

职场自卑的人好累，现在越来越多的人有自卑心理，内向不自信，害怕做，害怕说。职场中的人才数不胜数，有时候难免会有一些自卑心理。但职场自卑的人好累，要学会自信。

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越自卑的人越敏感，活得越累

自卑的人擅于自我否定，总觉得自己的各个方面都不如别人。在社交生活中，具有自卑心理的人敏感、孤独、压抑等等。

自卑属于一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。

自卑的人往往是内心敏感的人，越是自卑的人越敏感。

他们会因为别人不经意的一句话而思考很久，认为别人话里有话。

敏感的人内心有一个放大镜，他们会将别人的言语、行为放大，注意到很细小的地方，即使别人不是这个意思也会按坚持自己的想法认为别人就是这个意思。

别人一句无意识的话或下意识的一个表情，他们都会反复琢磨，更多的是往不好的地方想。

这就导致他们会在一些看似很小的事情上纠结，让身边的人也想要远离他们。

这不仅使身边的朋友觉得和他们相处很累，他们自己活得也很累。

敏感的人经常有一种错觉，认为别人都在关注着自己，自己的一言一行都被别人注视着，假如自己做错事情就会遭到别人的嘲笑和责怪，所以他们会变得格外小心，格外注意自己的一言一行。

但其实，除了他们自己别人不会对他们格外的关注，甚至根本不关注。这一切都是因为他们的自卑与敏感造成的，他们越是自卑就越敏感，活得也就越累。

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怎样摆脱自卑心理？

1、 积极心理暗示

积极的心理暗示对于自卑的人来说非常有效的，时刻暗示自己是一个有价值的人。

当自卑感浮现的时候，要克制潜意识里自己不如别人的想法，时刻暗示自己和其他人是一样的，其他人可以做到的事情，自己也可以做到，即使目前达不到，也可以通过之后的努力达到。

做到积极的心理暗示之后可以使自己的生活更加轻松，摆脱自卑心理。

2、 正确自我肯定

树立正确的思想观念对于拥有健康的心理状态必不可少。

人们自卑的原因就是因为长时间的自我否定，认为自己达不到目标，不能实现自身价值，认为自己的生活不如其他人，和别人方方面面都不能相比较。

这是正确的'自我肯定尤为重要，每个人都有自身存在的价值，当自己的自卑心理占据主导地位的时候，要提醒自己进行正确地自我肯定，肯定自身好的方面。

还要善于探索自身的优良品格并发扬光大。

在自我肯定的过程中发现自己的可取之处，从而树立自信心，摆脱自卑心理，解放自己，活得更加轻松。

3、 客观看待问题

拥有自卑心理的人通常是主观看待事情。

我们知道越是自卑的人越敏感，他们越会将简单的事情复杂化，可见客观看待问题对于自卑敏感的人来说是多么的重要。

如果能够做到正确客观的看待问题，那么自卑敏感心理也就随之消散，自己的内心也就逐渐平静，不用再去考虑别人是否对自己有意见或者别人是否喜欢自己等等问题。

自己也可以活得更加轻松，可以去做更多有意义的事情。

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职场中自卑的人，要学会突破自己

职场中既然你能进入公司任职，说明你有值得肯定的才能，符合公司的职位要求，不然也没有哪个公司喜欢养一个无能的人。对自己有信心，不要动不动就和别人比较，因为一般自卑的根源就是和他人比较。

做个自信的人。工作中很多事情不是你做不好，而是你根本没有去尝试做。不自信的人往往缺乏的不是能力，而且过于低估了自己的实力，认为自己什么也做不好。然后在一些工作中不自信的人喜欢说“不行”。

学会沟通。人从一生下来就在沟通，婴儿饿了要哭，是在和大人沟通要吃的。那时候还不会说话，哭声是他们沟通的语言。生活中我们也在无时无刻地沟通，只有沟通才能了解彼此的想法。职场中，更需要沟通。因为工作中利益是首要的，不沟通会产生很多问题。遇到问题了不沟通只会越来越糟。

自卑的人往往喜欢自我封闭，不想与其他人沟通交流，沉浸在自己的世界。看到其他同事工作突出被表扬的时候，心里的落差又很大。工作中有什么事情要及时与领导同事沟通，勇于指出别人的错误，不懂就问，不要总是在自己悲观的世界里。换个角度看世界，总会有不一样的风景。

找到自己自卑的原因，不断尝试新的东西。如果你害怕新的事物就先从自己擅长的事情开始改变，比如你喜欢拍照而且还不错，那么在公司或部门聚会活动的时候给大家多拍些美美的帅气的照片。不要觉得如果拍得很差会被大家取笑或嫌弃，没有谁是天生的王者。

不要总是把自己拿去和别人比较，那么做没有意义。不断拓宽自己的知识面，提升自己的能力才是有意义的事情。当你仰望别人而唉声叹气的时候，说不定你的背后正有人在仰望着你。