来月经前早醒是什么原因造成的
来月经前早醒是什么原因造成的，月经是女人的一件大事，女人们每个月都会来月经，很多女性都会发现，在月经期间睡眠的质量有所改变，来月经前早醒是什么原因造成的
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出现月经前的睡眠变化是由于体内激素水平变化引起的，由于体内雌激素经历两个高峰期，会导致在此期间部分人群出现情绪不稳定、烦躁易怒、行为冲动、睡眠改变等表现
另外一些有明显痛经的患者在月经前出现焦虑情绪也会引起睡眠障碍，建议注意经期卫生，转移注意力，保持心情舒畅，睡前热水泡脚，必要时可以通过服用中药调理经期。
这个可能还是属于失眠症的问题的了，可以考虑使用乌灵胶囊，安神补脑液等的了，也是可以帮助的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少
有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
应该是月经前体内激素变化影响身体机能的调整，但你不要仅仅考虑月经问题，夏季炎热也是有影响的，所以适当调整环境不利因素。
建议,经期不要滥用药物,应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息,减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激.经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷之品,以免寒凝血淤而痛经加重.多食用一些：核桃,菠菜,油菜,荠菜,冬瓜,苦瓜,竹笋,鲜藕,鸡蛋,羊肉,鸭肉,乌骨鸡,蜂蜜等。
来月经老想睡觉怎么办
1、因为身体虚弱导致的全身无力，应避免剧烈运动，避免操劳过度，尽量休息。
2、女性因为每月一次月经，容易导致贫血，也容易导致全身无力，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。
3、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
5、可以试试红枣红糖水，红糖性温，红枣补虚补血，有温里补虚的作用,可以缓解症状。
6、若全身无力严重，且持续时间长，应及时至医院就诊，排除其他疾病，进一步诊治。
或者及时到医院检查一下，明确病因后对症调理治疗。温馨提示：月经不调一定要找准病因，对症治疗，不能因为自己觉得无碍就不去看医生。如果身体出现一些不适情况，请尽快到专业、科学的医院就诊，月经不调要早发现、早治疗，避免错过最佳治疗时机。
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女性在月经前出现失眠，主要由于月经来潮前，体内激素水平迅速下降，影响女性的身体功能，从而引发失眠。在月经前失眠，也有可能是出现不舒服的症状引起的，比如腰酸背疼、乳房胀痛、精神紧张等。
如果长期出现经前期失眠的情况，要积极的采取措施进行治疗，因为长期失眠会导致女性抵抗力下降，不利身体健康，在月经前期多喝牛奶，可以帮助睡眠。
月经以前出现头昏的症状，考虑以下几个原因。第一个原因，月经来潮之前，体内的性激素会出现相应的变化，有些女性对这种性激素的变化身体不适应，就有可能造成头昏，浑身不舒服的症状，属于正常的生理现象。
第二个原因，如果平时患有痛经，那么月经来临之前，有可能出现心情紧张，焦虑，失眠的情况，引起头昏的症状，这是一种精神因素导致的头昏，可以口服调节神经的药物对症治疗。最常用的药物有，谷维素，维生素B1。
来月经前失眠主要有以下几点原因：
第一、考虑是出现了经前期综合征，在月经来临之前由于体内激素水平出现变化，雌性激素和孕激素比例失调，会对身体造成一定的刺激，从而可出现失眠、多梦、精神不振等各种症状。
第二、考虑是内分泌失调导致的，若平时心理压力过大、精神紧张都会对身体产生影响，可出现失眠、多梦等症状。平时需要注意改善睡眠环境，适当放松心情，最好不要给自己过大的压力。
第三、考虑是其他因素导致，比如外界环境因素、饮食因素等，在睡觉之前若经常吃辛辣刺激性的食物或经常喝咖啡，也可能会导致出现失眠症状，建议平时注意调理心态，避免过度疲劳。
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月经期注意什么
1、注重经期卫生
经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，经期中应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫
内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的`感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。
2、经期不可药补
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。
3、经期不可拨牙
牙医在拨牙前会询问你是否在经期，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。闺蜜们谨记在心呦！
4、经期性生活
妇女月经来潮时子宫内膜（子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性生活，很容易将外阴及会阴（阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫
细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。经期不能性生活个理由二，容易发生子宫内膜异位症。
5、不适宜穿紧身衣裤
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好
潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布
紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。
对于月经期间要注意的事情，女性一定要引起重视，因为我们的月经期一般都是很规律的，如果以上的都做不到，很有可能会影响到月经的，从而出现月经不调等等的情况。
